جلسة تأمّل | Meditation session
20 آب، 2019 الساعة 07:30 م - 20 آب، 2019 الساعة 08:30 م - إنتهت الفعاليّة

جلسة تأمّل | Meditation session


يسر جدل للمعرفة والّثقافة بالتّعاون مع رمزي قطّان* دعوتكم/ـن للمشاركة في جلسة تأمّل يرافقها عزفٌ حيٌّ. سيتمّ التّركيز في هذه الجلسة على التّالي:
- الغناء الانسجامي
- مدخل إلى الغناء الّذي يعتمد على نغمة توافقيّة تُسمع كصدى للنّغمة الأصليّة
- إظهار الصّوت
- الإنشاد الجماعي
- التّأمّل

ما علاقة الغناء بالتّأمّل؟
يبيّن علم الأعصاب المختصّ في الغناء أنّه عندالقيام بالغناء، تتّصل النّواقل العصبيّة في الدّماغ ببعضها بطرق جديدة ومختلفة، بحيث تُحدث تأثيرًا على الفص الصّدغي الأيمن وتجعله يفرز الإندورفين. هذا الهرمون يجعلنا أكثر ذكاءً وصحّةً وسعادةً وإبداعًا. يُصبح هذا الأثر مُضاعفًا عند الغناء ضمن مجموعة من الأشخاص.

ما هي الفوائد المتوقّعة من هذه الجلسة؟
- تعزيز حسّ المسؤولية تجاه العناية بالذّات،
- الوصول إلى حالة من صفاء الذّهن و التّوازن الدّاخلي،
- تساعد على الّتخلّص من التّوتّر،الخوف، والخجل، والشّخير
- تحسين التّنفس،
- قدرة أكبرعلى التّعبير عن النّفس،
- زيادة الّثقة بالنّفس.

الموعد: الثلاثاء، 20 آب من السّاعة 7:30 وحتّى السّاعة 8:30 مساءً.
التّكلفة: 5 دينار تُدفع عند الوصول.
للتّسجيل الرجاء إرسال الاسم الكامل وعنوان الورشة على واتساب الرّقم التاّلي: 0799195993
ملاحظة: الرّجاء القدوم 10 دقائق قبل بدء الجلسة وارتداء ملابس مريحة.

*رمزي قطّان مؤسّس ورشات تُعنى بالطّرق البديلة لفهم التّجربة البشريّة الواحدة.

********************

Jadal for Knowledge and Culture in collaboration with Ramsey Qattan* is happy to invite you to take time some time off your busy schedule and join a Meditation Session next Saturday that will be accompanied by live music. The session will focus on:
Harmonic Singing
Introduction to Overtone Singing
Opening the Voice
Chanting
Meditation

Why singing during meditation?
The neuroscience of singing shows that when we sing our neurotransmitters connect in new and different ways. It fires up the right temporal lobe of our brain, releasing endorphins that make us smarter, healthier, happier and more creative. When we sing with other people this effect is amplified.

What are some of the expected benefits of the session?
- Enhanced self-responsibility towards one's own well-being
- Alignment & clarity of mind
- Harmonious personality
- Stress release
- Improved breathing
- Clarity of thought
- Increased capacity of self expression
- Increased self esteem and self compassion
- Reduced fear, shyness, snoring

Date and time: Tuesday, the 20th of August, 7:30 – 8:30 P.M.
Fees: JD5, to be paid upon arrival.
To register, please send a whatsapp message with your name and title of the workshop to 0799195993.
P.S.: please make sure to arrive 10 min before the beginning of the session. We recommend wearing comfortable clothes.

*Ramsey Kattan is the creator of AWOUOHE WORKSHOPS (Alternative Ways Of Understanding Our Human Experience), Ramsey Kattan Awouohe Workshops.

جاري التحميل...